Klucz do emocji

• zacznij kierować swoimi emocjami
• naucz się czuć tak jak chcesz się czuć
• pozbądź się negatywnych emocji
• zmień jakość swojego życia na lepsze
• poznaj Andrzeja Setmana i zmodeluj jego równowagę i efektywność,

Przeczytaj, co o emocjach mówi Andrzej:

- Rodzimy się z umiejętnością przeżywania emocji. Każdy człowiek, niezależnie w której części świata i w jakiej kulturze, tak samo przeżywa strach, złość, smutek, radość, przyjaźń, zakochanie, wstyd, żal, tęsknotę, samotność, zdenerwowanie, dumę, stres, zazdrość i wiele innych. Emocje na stałe są zapisane w naszym mózgu. Są wspólne dla całego gatunku. Są niezmienialne jak hardware w komputerze. Mamy dostęp do wszystkich uczuć, zarówno tych przyjemnych jak i tych przykrych, do ciepłych i gorących, ale także do zimnych i lodowatych.

Od urodzenia uczymy się  przeżywać emocje wiążąc je ze zdarzeniami, słowami, sytuacjami, mimiką, zachowaniem, oceną, gestem.

Wiele z tych powiązań  jest wartościowych i cennych, ale są również wśród nich ograniczające naszą kreatywność, naszą wiarę w siebie, nasze poczucie własnej wartości. Jeśli staję się świadomy tego, co dla mnie jest dobre, korzystne i miłe, to mogę to rozwijać, a unikać przykrego i szkodliwego.
Od najmłodszych lat uczymy się na uśmiech odpowiadać uśmiechem, a na złość - złością. Niestety nasza kultura pozwala bez podtekstów uśmiechać się jedynie do małych dzieci, bo już w wieku szkolnym żaden nauczyciel nie uśmiecha się do uczniów, a jedynie uczy i wymaga powagi w imię ‘dobrego wychowania i dyscypliny’.

Konfrontacja z rzeczywistością powodowała nieraz, że jako dzieci czuliśmy się zupełnie nieadekwatnie do sygnałów świata zewnętrznego, to co dostawaliśmy okazywało się nieraz sprzeczne z naszymi oczekiwaniami. Czekaliśmy na podziw, a otrzymywaliśmy kpinę. Czekaliśmy na wyśmianie, a słyszeliśmy aplauz. Gubiliśmy się nieraz w sprzecznościach, które dostarczał nam świat, gdy to co przyjemne i ciepłe okazywało się grzeszne, a to co zimne i przykre nasze otoczenie uznawało za wartościowe, czasem do tego stopnia, że woleliśmy nie przezywać żadnych pozytywnych emocji, aby nie być za to ukaranym. Zdarzało się, że sami się karaliśmy za „zbytnią wesołość” lub radość „bez powodu”.

Słyszeliśmy „z czego się cieszysz” lub „co szczerzysz zęby”, a nikt nam nigdy nie powiedział „ciesz się bez powodu”. Nawet jeśli ktoś mówił „czemu się nie śmiejesz”, to w jego głosie był zawarty zarzut, że nie rozumiemy kawału lub, że nie mamy poczucia humoru.

Smucić się, narzekać, cierpieć, krytykować, złościć nauczyliśmy się w dowolnych ilościach i to jest przyjęte za normę. Śmiać się i cieszyć bez powodów jest podejrzane, a czasem nie tylko niestosowne, a zahacza o chorobę, bo jak bez powodu, to” jak głupi do sera”. „ten się śmieje najlepiej, kto się śmieje ostatni”, a „kto się śmieje w sobotę, ten w niedzielę będzie płakał”, bo „nie należy chwalić dnia przed zachodem słońca”…

MOŻEMY TO ZMIENIĆ –  CHCESZ?

Czy chcesz się cieszyć?

Przygotowałem dla Ciebie kilka prostych ćwiczeń pozwalających poznać to, co jest kluczem do umiejętności kierowania swoimi emocjami,
Każdy sam sobie może dzięki nim odpowiedzieć, co go blokuje i w jaki sposób może (jeśli chce!) usunąć takie ograniczenie.
Pokażę jak znaleźć drzwi uniemożliwiające osiągnięcie poczucia pełnej radości, zadowolenia i szczęścia oraz zademonstruję jak je otworzyć
Nauczę Cię nie tylko jak możesz kierować swoimi uczuciami, ale jak odzyskać  dostęp do tych najpiękniejszych i najserdeczniejszych emocji, które czasami są ukryte gdzieś głęboko, ale istnieją!

TO CO DOBRE DLA MNIE NIE MUSI BYĆ DOBRE DLA CIEBIE,  a nikt Ciebie lepiej nie zna niż TY sam i najlepiej wiesz jak chcesz się czuć!

Jaki jest program szkolenia?
W ciągu pierwszego dnia dowiesz się:

• czym są emocje
• co to jest opór, dysonans poznawczy i jaka spełniają one funkcje w życiu człowieka
• jak działa nasza świadomość i podświadomość
• jak powstają emocje i jaką pełnią rolę w życiu człowieka
• jaki wpływ ma stres na zdrowie człowieka
• które Twoje emocje dla Ciebie są zdrowe, a które mają negatywny wpływ na Ciebie
• co możesz zrobić by czuć się tak jak chcesz się czuć
• jak usunąć negatywne powiązania z przeszłości z ludźmi lub sytuacjami
• jak odzyskać równowagę emocjonalną

Drugi dzień warsztatu przeznaczony jest na praktyczne wykorzystanie tej wiedzy i wprowadzenie jej w życie przeżywając Radosny spokój i błogą Przyjemność!

Naucz się:

czuć Spełnienie marzenia
przeżywać Osiągnięcie długo oczekiwanego celu
przypomnieć Przyjazd do ulubionego miejsca
obejrzeć Cudowny widok oświetlony promieniami słońca
poczuć Wewnętrzna harmonia trwająca cały czas
rozmawiać z Człowiekiem, który cię rozumie bez słów
słuchać Muzyki wprowadzająca w stan uniesienia
poznawać Miłość nadającą światu nowe barwy i odcienie
dotykać Dłoni ukochanej osoby
przytulać Ludzi  

Gdy usuniesz swoje ograniczenia to staniesz się kowalem swego szczęścia.
To jest Twoje życie i Ty sam możesz kierować swoimi emocjami i decydować czy wolisz złościć się i martwić czy, cieszyć i żyć w spokoju.
Odzyskaj poczucie własnej wartości pozwalające odczuwać radość z tego kim jesteś!

Gdzie, kiedy, ile?

Wkrótce na tej stronie pojawią się informacje o następnej edycji szkolenia.